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【健康講座定期開催】｜ひだまり高島教室

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【健康講座定期開催】｜ひだまり高島教室

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2025/06/06

【健康講座定期開催】｜ひだまり高島教室

こんにちはblush

ひだまり高島教室です♪

 

前回好評だった体操教室の第2回目を開催しました！！

 

今回は、ひざや腰に負担のかからないような姿勢を保つために必要な体操や

簡単に無理なく、腹筋や背筋を鍛える事との出来る体操を教えていただきました♪

 

パソコンで頭の体操をして、講座などで体の体操をしていただいております。

 

ご興味のある方は

ぜひひだまりにお越しくださいsmiley

 

 

 

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